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Si comme moi vous adorez manger mais que parfois vous vous culpabilisez face à votre sédentarité, je vous conseille vivement de vous procurer ce livre. Je l'ai emprunté à la bibliothèque en octobre dernier et il m'a réconcilié avec la gymnastique à la maison (parce que aller à la salle de sport c'est loin, c'est cher, et c'est compliqué...quand à courir dehors par -20 degrés...brouhou...ça ne me tente pas!). Donc, loin d'être une grande sportive, ce livre m'a aidé à me mettre en forme et désormais, j'apprécie tout particulièrement mes moments de "détente sportive". Surtout que les entraînements sont variés et, pour nous soutenir, il y a quelques potins de stars! Eh puis, après l'effort, le réconfort...une bonne bouffe ça permet aussi de garder le moral!